阜阳安然心理咨询中心

【阜阳心理咨询中心】孩子沉迷手机游戏、厌学，怎么办？

日期：2025-05-24

【阜阳心理咨询中心】 一、先理解原因：孩子为何沉迷游戏？ 即时反馈机制 游戏通过积分、升级、奖励等设计，提供快速正反馈，而学习的效果往往需要长期积累才能显现，孩子容易

【阜阳心理咨询中心】 一、先理解原因：孩子为何沉迷游戏？ 即时反馈机制 游戏通过积分、升级、奖励等设计，提

【阜阳心理咨询中心】考生在中考、高考前要注意哪些？

日期：2025-05-22

【阜阳心理咨询 中心】 一、心理调节：稳定心态是关键 接纳适度焦虑 考前紧张是正常反应（耶克斯-多德森定律表明中等焦虑有助于发挥），避免因紧张而更紧张。 每天花5分钟记录情

【阜阳心理咨询 中心】 一、心理调节：稳定心态是关键 接纳适度焦虑 考前紧张是正常反应（耶克斯-多德森定律表明

【阜阳心理咨询中心】情绪急救箱：当心灵受伤时，如何快速自我修复

日期：2025-05-21

【阜阳心理咨询中心】 今天这篇文章分享一些情绪急救和压力应对的简单有效的技巧，可以上课教授学生也可以作为心理知识宣传。 一、STOP技术STOP技术是辩证行为疗法（DBT）中的情绪

【阜阳心理咨询中心】 今天这篇文章分享一些情绪急救和压力应对的简单有效的技巧，可以上课教授学生也可以作为

【阜阳心理咨询中心】如何提升心理免疫力：给心灵穿上＂防护服＂

日期：2025-05-20

【阜阳心理咨询中心】 最近朋友小林深夜发来消息：每天上班像上刑场，看到微信消息提醒就心慌，周末躺着刷手机也觉得累。这让我想起去年感冒季，医生总叮嘱我们多补充维生素、

【阜阳心理咨询中心】 最近朋友小林深夜发来消息：每天上班像上刑场，看到微信消息提醒就心慌，周末躺着刷手机

【阜阳心理咨询中心】青少年学生如何寻求心理帮助？

日期：2025-05-19

【阜阳心理咨询中心】 青少年学生在面对心理困扰时，主动寻求帮助是非常勇敢且重要的行为。以下是具体的建议和途径： 1. 校内资源 心理老师/辅导室： 大多数学校设有专职心理老

【阜阳心理咨询中心】 青少年学生在面对心理困扰时，主动寻求帮助是非常勇敢且重要的行为。以下是具体的建议和

【阜阳心理咨询中心】青少年厌学问题全解析：原因、影响与应对策略

日期：2025-05-18

【阜阳心理咨询中心】 在当今社会，青少年厌学现象愈发普遍，成为许多家庭和学校关注的焦点。青少年厌学不仅影响孩子的学业成绩，更可能对其身心健康和未来发展造成深远影响。

【阜阳心理咨询中心】 在当今社会，青少年厌学现象愈发普遍，成为许多家庭和学校关注的焦点。青少年厌学不仅影

【阜阳心理咨询中心】高三冲刺阶段如何高效学习？

日期：2025-05-10

【阜阳心理咨询中心】 高三冲刺阶段是时间紧迫、压力倍增的关键时期，如何高效学习需要科学规划与精准执行。以下是针对不同维度的具体策略，帮助你在有限时间内最大化学习效果

【阜阳心理咨询中心】 高三冲刺阶段是时间紧迫、压力倍增的关键时期，如何高效学习需要科学规划与精准执行。以

【阜阳心理咨询中心】父母如何帮助青少年建立人际边界?

日期：2025-05-08

【阜阳心理咨询中心】 在东京某中学的心理咨询室，15岁的由美第三次提起被好友擅自使用化妆品时的困惑：我知道她不对，但拒绝的话会不会显得很小气？这个场景折射出当代青少年

【阜阳心理咨询中心】 在东京某中学的心理咨询室，15岁的由美第三次提起被好友擅自使用化妆品时的困惑：我知道

【阜阳心理咨询中心】既然每个人最终都会走向死亡，请问生命的意义又何在？

日期：2025-05-07

【阜阳心理咨询中心】 这是一个每个人都会在某个时刻思考的问题。既然生命终将结束，我们为什么还要努力生活？让我用一个简单的比喻来回答： 想象你在游乐场，你知道傍晚就必

【阜阳心理咨询中心】 这是一个每个人都会在某个时刻思考的问题。既然生命终将结束，我们为什么还要努力生活？

【阜阳心理咨询中心】梦见考试焦虑解析及应对建议

日期：2025-05-06

【阜阳心理咨询中心】 梦见考试通常反映了现实生活中的压力、焦虑或自我评价的困扰。这种梦在面临挑战、重要决策或感到被评估的情境下尤为常见。以下是可能的解析和应对建议：

【阜阳心理咨询中心】 梦见考试通常反映了现实生活中的压力、焦虑或自我评价的困扰。这种梦在面临挑战、重要决

【阜阳安然心理咨询中心】父母如何与叛逆期孩子沟通交流？

日期：2025-05-05

【阜阳心理咨询中心】 与叛逆期的孩子沟通是许多父母面临的挑战，但通过理解孩子的心理发展、调整沟通方式并建立信任，可以有效改善亲子关系。以下是一些具体建议，结合心理学

【阜阳心理咨询中心】 与叛逆期的孩子沟通是许多父母面临的挑战，但通过理解孩子的心理发展、调整沟通方式并建

【阜阳心理咨询中心】青少年如何克服人际交往困难？

日期：2025-05-04

【阜阳心理咨询中心】 破茧成蝶：在社交迷宫中找到属于自己的光 在心理咨询室的蓝色沙发上，17岁的小雨蜷缩着身体，手指无意识地绞着校服衣角：老师，我总觉得自己像个透明人，

【阜阳心理咨询中心】 破茧成蝶：在社交迷宫中找到属于自己的光 在心理咨询室的蓝色沙发上，17岁的小雨蜷缩着身

【阜阳心理咨询中心】如何科学安排五一假期：学习与休闲娱乐的完美平衡

日期：2025-05-03

【阜阳心理咨询中心】 五一假期是难得的休息与调整时机，但如何在放松身心的同时兼顾学习计划，实现弯道超车？结合2025年五一假期安排与多领域建议，本文将为你提供一份兼顾效

【阜阳心理咨询中心】 五一假期是难得的休息与调整时机，但如何在放松身心的同时兼顾学习计划，实现弯道超车？

【阜阳心理咨询中心】生命的意义：一场没有终点的朝圣

日期：2025-05-02

【阜阳心理咨询中心】 在墨西哥城人类学博物馆的太阳历石前，阿兹特克人用五颗心脏维持宇宙运转的创世神话依然在回响。雅典学院残破的廊柱下，亚里士多德人是理性的动物的断言

【阜阳心理咨询中心】 在墨西哥城人类学博物馆的太阳历石前，阿兹特克人用五颗心脏维持宇宙运转的创世神话依然

【阜阳心理咨询中心】＂捞女＂标签：一场消费主义时代的性别围猎

日期：2025-04-29

【阜阳心理咨询中心】 当捞女这个充满江湖气的词汇在社交媒体病毒式传播时，我们看到的不仅是某个群体的生存图景，更是一面照妖镜，映照出资本与父权合谋下的现代性困境。那些

【阜阳心理咨询中心】 当捞女这个充满江湖气的词汇在社交媒体病毒式传播时，我们看到的不仅是某个群体的生存图